गर्मी में नींबू पानी पीने से डिहाइड्रेशन की समस्या नहीं होती है साथ ही यह हमारे शरीर के विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। वैसे तो नींबू पानी पीने के कई फायदे हैं। लेकिन नींबू पानी में अगर एक चुटकी हल्दी मिला दिया जाए तो इसके फायदे काफी बढ़ जाते हैं। क्योंकि नींबू में साइट्रिक एसिड होता है तो वहीं हल्दी में करक्यूमिन पाया जाता है, जो मिलकर शरीर को बहुत फायदा पहुंचाते हैं। आइए जानते हैं उन फायदों के बारे में :
1. नीबू पानी में हल्दी मिलाकर पीने से किडनी, लिवर संबंधी समस्याओं को पास आने नहीं देती।
2. यह ह्रदय की बीमारियों से बचाता है। ह्रदय को स्वस्थ रखता है।
3. इससे आपका पाचन तंत्र ठीक रहता है, कब्जियत से बचाता है।
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4. यह यूरिन संबंधी समस्याओं से बचाता है।
5. इससे शरीर की कमजोरी दूर होती है और एनर्जी देता है।
6. यह यूरिन इंफेक्शन से बचाता है।
7. यह जोड़ो के दर्द में भी लाभकारी है।
8. सर्दी खांसी में राहत देता है।9. मोटापा कम करने में है मददगार।
10. यह सांस की बदबू और ओरल डिजीज से बचाता है।
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