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Wednesday, 14 June 2017
नींबू पानी में हल्दी मिलाकर पीएं, फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे
गर्मी में नींबू पानी पीने से डिहाइड्रेशन की समस्या नहीं होती है साथ ही यह हमारे शरीर के विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। वैसे तो नींबू पानी पीने के कई फायदे हैं। लेकिन नींबू पानी में अगर एक चुटकी हल्दी मिला दिया जाए तो इसके फायदे काफी बढ़ जाते हैं। क्योंकि नींबू में साइट्रिक एसिड होता है तो वहीं हल्दी में करक्यूमिन पाया जाता है, जो मिलकर शरीर को बहुत फायदा पहुंचाते हैं। आइए जानते हैं उन फायदों के बारे में :
1. नीबू पानी में हल्दी मिलाकर पीने से किडनी, लिवर संबंधी समस्याओं को पास आने नहीं देती।
2. यह ह्रदय की बीमारियों से बचाता है। ह्रदय को स्वस्थ रखता है।
3. इससे आपका पाचन तंत्र ठीक रहता है, कब्जियत से बचाता है।
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4. यह यूरिन संबंधी समस्याओं से बचाता है।
5. इससे शरीर की कमजोरी दूर होती है और एनर्जी देता है।
6. यह यूरिन इंफेक्शन से बचाता है।
7. यह जोड़ो के दर्द में भी लाभकारी है।
8. सर्दी खांसी में राहत देता है।9. मोटापा कम करने में है मददगार।
10. यह सांस की बदबू और ओरल डिजीज से बचाता है।
आपके घर पर मौजूद हैं ये 3 वैद्य, आपको रखेंगे हर बीमारियों से दूर
...इसको ऐसे देखते हैं...
जैसे की भगवान को खोजने के लिए मंदिर जाने के बजाय हम घर पर ही पूजा कर लेते हैं वैसे ही वैद्य को खोजने के लिए बाहर जाने की जरूरत नहीं। इसके लिए केवल आपको सच्चे दिल से मानने और कुछ जानकारी के होने की जरूरत है।वैद्य नम्बर 1
औषधीय गुणों से भरपूर लहसुन को घर का सबसे पहला वैद्य माना जाता है। ये ना केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है अपितु स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद है। ये आपको हर घर में भी मिलेगा और इसके उपयोग के बारे में कई लेख भी लिखे जा चुके हैं। लेकिन क्या आपको मालुम है कि रोजाना सुबह एक कच्चा लहसुन खाने से आप कम से कम नब्बे फीसदी बीमारियों से दूर रहते हैं और भविष्य में कैंसर व दिल की बीमारियों के होने की संभावना ना के बराबर हो जाती है।
लहसुन में विटामिन, प्रोटीन, खनिज, लवण और फॉस्फोरस, आयरन व विटामिन ए, बी व सी भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।
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वैद्य नम्बर 2
इसी तरह अदरक की गिनती वैद्य नम्बर 2 के तौर पर होती है। जैसा की आपको मालुम है कि अदरक खाने या अदरक का सूप पीने से सर्दी-खांसी की समस्या नहीं होती। लेकिन क्या आपको मालुम है कि रोज सुबह-सुबह अदरक को पानी में उबालकर पीने से हड्डियों की समस्या भी नहीं होती। साथ ही इससे मोटापा भी कम हो जाता है। इसके अलावा इस पानी को पीने से बालों के झड़ने की समस्या भी खत्म हो जाती है।
वैद्य नम्बर 3
अंत में बात करते हैं प्याज की। प्याज के फायदे तो हर कोई जानता होगा। गर्मी में ये लू से बचाता है तो ठंड में ये सर्दी से बचाता है। प्याज का जूस लू नहीं लगने देता और सब्जी में बहुत सारी प्याज डालकर खाने से सर्दी नहीं लगती। इसके अलावा ये बालों के झड़ने की समस्या का भी रामबाण इलाज है। ये सब तो आपको मालुम होंगे। लेकिन क्या आपको ये मालुम है कि प्याज आपका आईक्यू लेवल भी बढ़ाता है और आपको बुद्धिमान बनाता है। दरअसल प्याज खाने से कोलेस्ट्रॉल व अन्य समस्याओं की संभावना खत्म हो जाती है जिससे शरीर स्वस्थ रहता है और दिमाग में हैप्पी हार्मोन्स रिलीज होते हैं जिससे दिमाग ज्यादा बेहतर तरीके से काम करता है।
तीनों वैद्य का जादू
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